Life By Ask

Ahhhhh härliga semester. 4 veckors ledighet. God mat, vila, träning, sol och Cyclassics som avslutning. Idag blev det intervaller. 4x1000m. Räckte gott och väl som ett härligt lunchpass. Solen schteektte härligt så jag gömde mig i skogen inne på slingan. Vill också passa på och tacka hundägare som går och suger på cancerpinnar på löpspåret. Det underlättar för en annans andning! Gaaahhh!! Försöker le... Det kändes att kroppen var lite stel efter gårdagens kettlebell pass. Har också påbörjat en ny utmaning, 100 armhävningar i 100 dagar. Nån gång under dygnets 24h skall du har genomfört 100 armhävningar. Slutmålet givetvis 100 i rad! Häng på! :)

Vilken kväll! Grymt inspirerad av Kessiakoffs framfart i de franska bergen fanns det bara ett sätt att dämpa behovet. Cykla!! Summeringen blev lätt blåst, regnfritt och stundtals vackra vyer under sommarkvällssolen.  Min eviga trotjänare, Trek oclv 5200 Det blev en runda som inte brände i benen men ändå bjöd på högt snitt. Fast egentligen högt snitt är ju definitionsfråga. 35,6km/h är ju bara 0,5km/h högre än vad proffsen höll i bergen på dagens etapp av TdF. Vi var ett 20-tal som startade i CK Wanos snabbgrupp på onsdagskvällen. Turen gick ner till Falkenberg och sedan inåt landet på schysta vägar. Vi tappade en herre på vägen, hans framgaffel knäckte sig!? Tråkigt. Vi fick även lite anslutande folk från Falkenbergs CK neråt Falkenberg. Sista kilometrarna in till Varberg blev det en del sprätt på farten och pulsen höjdes, me like! :) 2:42 tog den 96km långa turen och det enda som stör mig nu är höger vaden. Har varit småstel i den några veckor...stelheten vill inte släpp

2 dagar har passerat men vilken helg! Intensiv men ack så rolig! Det blev en far och son helg i kombination med en massa tävlande.  Vi tar det från början.... Fredag Jag och farsgubben började rulla sakta men säkert uppåt landet med en lånad husvagn påkopplad. Det gick smidigt och vi anlände strax efter lunch till ett mulet men varmt Vansbro. Då säger jag: Tack! :) Framme vankades det lite mat, nummerlappshämtning, inköp av nya simglasögon samt en rejäl dos uppladdning! Som äkta campers vi är lagade vi till maten i husvagnen.   Farsgubben njuter av en vällagad schnitzel! Lördag och Vansbro Triathlon! Vaknar pigg och utvilad kl 0800 och spanar ut genom fönsret, inget regn! Kollar vädret i mobilen. Liten risk för regn, gött! Det befarade åskvädret och ösregnet kommer inte idag! Käkade frukost i lugn och ro. Vid 0930 började jag rulla med cykeln mot starten. Farsan tog resten av grejerna och vi möttes upp vid starten. Min plats hamnar strax intill en lyk