Vilovecka...välförtjänt
Jag sitter nu här med fötterna i högläge och skriver. Idag har det varit full fart på jobbet. Nånstans i alltihopa klämde jag in en lugn joggingrunda och då menar jag jogga som Rocky Balboa. Lugnt och fint. På lördag hägrar Göteborgsvarvet, mitt sjunde som jag minns det och då passar det bra med en lugn träningsvecka. Kommande träningsblock kommer bli lite sådär gött strävigt.
Varvet har en speciell plats i mitt hjärta. Det är en fantastisk löparfest och detta precis runt knuten. Jag gillar banan som är lagomt kuperad. Den ger en bra indikator om du har tränat bra under vintern eller slarvat. Sist men inte minst viktigast för oss svenskar, solen skiner alltid under varvet (peppa, peppa). Känner mig taggad och hoppas min stackars lår får en angenäm resa. Får jag en bra dag och bra ryggar att hänga på så kan det bli riktigt sköj! Jag startar i grupp fyra vilket skapar förutsättningar. Sen skall ju lilltjejen också göra sin premiär!
Helgen som passerade gick i träningens tecken. Rooster TriCamp i Falkenberg. Det simmades, sprang och cyklades i massor. 24 st var vi totalt med olika målsättningar och förutsättningar. Vi hade en gemensam sak, triathlon! Det var tidiga morgonpass simning innan frukost, följt av cykel för att avslutas med löp på eftermiddagen.
Många av oss skall köra Kalmar Ironman i år och få en helg med många timmar kändes bra. Totalt blev det 14 timmars träning för min del och kroppen var skönt mör och trött på söndagkvällen. På kvällarna lagade vi mat ihop, tog ett glas vin och tjötade skit. Många sköna och dråpliga anekdoter bjöds det på.
För min egna del är jag nöjd att kroppen svarade så bra trots den höga belastningen. Vad som jag tar med mig som mindre bra var min oförmåga att somna på kvällen. Trots att jag var trött gick det inte somna. Det lång tid och jag vaknade flertalet gånger. Hur jag skall övervinna detta under ultran får jag klura på.
Under helgen fick jag också smaskat ordentligt med min nya Scott Plasma RC. Samma hoj som Lisa Norden och Bröderna Brownlee rullar med i år. En fantastisk cykel som jag har valt att kalla pansarwagen! För det är den känslan när du rullar. Kommer bli en fröjd att rulla med på under Ultran,
Ett stort tack till Fåglum för supporten av denna vackra skapelse! För den är verkligen vacker och snabb, väldigt snabb.
Varvet har en speciell plats i mitt hjärta. Det är en fantastisk löparfest och detta precis runt knuten. Jag gillar banan som är lagomt kuperad. Den ger en bra indikator om du har tränat bra under vintern eller slarvat. Sist men inte minst viktigast för oss svenskar, solen skiner alltid under varvet (peppa, peppa). Känner mig taggad och hoppas min stackars lår får en angenäm resa. Får jag en bra dag och bra ryggar att hänga på så kan det bli riktigt sköj! Jag startar i grupp fyra vilket skapar förutsättningar. Sen skall ju lilltjejen också göra sin premiär!
Helgen som passerade gick i träningens tecken. Rooster TriCamp i Falkenberg. Det simmades, sprang och cyklades i massor. 24 st var vi totalt med olika målsättningar och förutsättningar. Vi hade en gemensam sak, triathlon! Det var tidiga morgonpass simning innan frukost, följt av cykel för att avslutas med löp på eftermiddagen.
Många av oss skall köra Kalmar Ironman i år och få en helg med många timmar kändes bra. Totalt blev det 14 timmars träning för min del och kroppen var skönt mör och trött på söndagkvällen. På kvällarna lagade vi mat ihop, tog ett glas vin och tjötade skit. Många sköna och dråpliga anekdoter bjöds det på.
För min egna del är jag nöjd att kroppen svarade så bra trots den höga belastningen. Vad som jag tar med mig som mindre bra var min oförmåga att somna på kvällen. Trots att jag var trött gick det inte somna. Det lång tid och jag vaknade flertalet gånger. Hur jag skall övervinna detta under ultran får jag klura på.
Ett stort tack till Fåglum för supporten av denna vackra skapelse! För den är verkligen vacker och snabb, väldigt snabb.
Det kommande träningsblocket kommer innehålla en del distans både löpning och cykel. DÅ snackar vi distans. Skall både bli angenämt och tröttsamt... men mest angenämt och sköj.
/Asken
Kommentarer
Skicka en kommentar