Life By Ask

Sitter och slickar mina sår. Dagens långrunda löpning slet hårt. Mot slutet kände jag mig som en gammal skralltig gubbe. Stel, kall med två stelopererade ben. Hurray! Fast det var en trevlig runda i stort sett hela tiden. Sprang med trevligt sällskap och då går tiden fort. Tänkte lite på 2014 års mål under sista delen av rundan (då jag sprang själv) och hur fantastiskt kul det skall bli! 3 stora mål som kan kräva att fysiken på topp och pannbenet är vältränat. Gänget förra året. Mat efter målgång. Tidig lördagmorgon. Vätternrundan - SUB8 Tredje gången gillt! Vi har missat målet 2 ggr med 6 och 7 minuter. Men i år är det annorlunda. Gruppen eller laget för denna prestation har ett helt annat fokus. Motivationen är på topp och känslan är att nu ska vi ta och putsa till den där tiden! Kommer vara jobbigt och göra ont men i år har vi alla fördelar på våran sida. Starten kl 13:04 på lördagen kommer vara till vår fördel. Tänk, vi kan alltså ta en sovmorgon, äta en stabil fruko

Vilken vecka. Den gick fort, underlättade med några dagars tjänsteresa till Stockholm :-) Väl uppe i Stockholm hade jag nöjet att träffa A-K och Bjarne från simcoachen.se på hotellet. De var i Stockholm på intensivvecka och bodde på samma hotell. Givetvis sprang jag på dem i gymmet sent på kvällen. Tisdagkvällen i Stockholm var jag ute och sprang med Joel Evertsson. Joel jobbar i samma projekt som jag och han satsar hårt inför nästa år. Grabben siktar på SUB9 och Hawaii. Kul att höra hans reflektioner på träning och hur han lägger upp det. Kände att jag låg lite i lä med min SUB11 satsning på Kalmar. Ett konstaterande är att inget kommer gratis och många timmar träning behöver man underkasta sig. Ska bli kul att följa hans framfart i år. Men veckans höjdpunkt var i fredags! Klas Johansson från Probikefit var i Varberg och gjorde bike-fits. Jag var givetvis inte sen att hänga på för att justera in min hoj. Klas har en gedigen meritlista från cyklingen, bla. var han tränare

Så där ja! Då var 2014 här. 2013 var händelserikt! Sommaren var den bästa på flera år, vi byggde altan, vi klämde 3 bröllop, det var en massa träning och tävlingar givetvis! Under 2014 kommer denna blogg leva mera med tanke på målen satta! Som seden tillhör vill jag nu fylla bloggen med en stunds reflektion över 2013 och några tävlingshöjdpunkter.. Jag och brorsan sprang Icebug Winterrun i Januari! Kallt men ett mycket trevligt lopp så där i vintertid. Kul start på 2013! Vätternrundan med Lapierre Rooster Club. Äran till säsongen 2013 bytte jag upp mig till en av Lapierres vassaste hojar. Vilket lyft! Hur skön som helst att cykla. SUB8 sprack med 7 minuter men vägen fram till mållinjen var grejen och förbannat roligt. Sicket gott gäng! Det blev en härlig mix av stenhårda pass med blodsmak och några softa solskensrundor med mycket tjöt. Precis som det skall vara. Ska välja ett minne så var det "solskensrundan" som gick över förbi Karl-Gustav. Hamnade i ett vägbygge