Life By Ask

Känslan så här efter är... nöjd. Det gick verkligen inte fort men det var inte planen heller... Det blev en tidig morgon upp till Götet för att fixa efteranmälan och stämningen var mycket god i bilen. Väl framme mötes vi av -5 grader och en satans kall vind. Slottskogen var perfekt arena för detta evenemang och arrangemanget mer seriöst än vad jag hade väntat mig. Runt start/mål området hade arrangörerna satt upp ett gäng kåtor som dels funkade som kansli, omklädningsrum och värmehus. Gissningsvis skulle jag tro att vi var ett 70 tal som sprang första upplagan av detta race . Banan var designad av en orienterare... vilket märktes. Knappt hann vi springa första kilometern innan stigningen upp till första utsikts platsen började. Sen var det in i skogen på småstigar och röja som gällde. Jag körde odubbat vilket gav det hela lite mera spänning eftersom jag fick parera balansen på is och löv emellanåt. Efter skogsturen var det slätt en stund innan vi passerade sälarna och r

Jahopp så blev jag inkastad för årets första lopp! Jag och brorsan skall upp och springa ismilen  på lördag. Skall bli riktigt sköj! Småtaggad. Löpformen är inte den bästa fast inget slår att få ränna lite i tävlingstempo. Brorsan som skall hänga på SUB9 gruppen på Vätternrundan har jobbat hårt i höst för att komma i storform inför VR. Droppat en hel del kilon och ärligt talat har jag aldrig sett honom träna så här hårt inför något sedan han la ner elitbrottningen. Det är också något han erkänner själv :) Har även hunnit med att anmäla mig och en tävlingskamrat, Anna till Öloppet . Västkustens variant på Ö till Ö. Verkar vara en riktigt bra tävling och fått finfin kritik från många. Vi ställer upp mixat klass och i Team Djungelbrands färger! Varbergs snyggaste och vassaste tävlingsdress! :) Återkommer i helgen med en racerapport!

Vad driver dig att träna länge och hårt? Vad driver dig att inte ta en genväg när du tränar? Vad driver dig att inte lägga dig i soffan när du kommer hem? Djupa funderingar. Vissa dagar finns bara ingen motivation till att orka träna, vi vill prioritera annat helt enkelt. Det är gött att lata sig och tumma på "måsten". För min egna del måste jag ha mål. Klara enkla mål som inte är luddiga. Dessutom måste jag påminna mig själv om dessa mål, ibland varje dag. Mål men .... Varför? Det finns många sätt och metoder med målsättning. Mitt råd är håll det enkelt. Det är lätt att vara överambitiös och tröttna på vägen. För att vara förklara det grafiskt se bild nedan. Börja bakifrån med: Varför? Varför vill du träna/tävla? Om du inte kan övertyga dig själv varför du gör något, så kommer du inte bli motiverad. Fråga dig själv varför 5 gånger så kommer du till "rotorsaken". När du vet Varför  så sätt ditt huvudmål! (första ringen) Grunden. Jag skall springa e