Life By Ask

Honlulu Marathon var ingen rekord mara. Det var mer en seger över pannbenet än över tiden. Att den sista milen skulle ta lika lång tid som de tre första var inget som jag hade räknat med... Iden med Honolulu föddes för ca 2,5 år sedan ihop med min svägerska. Vi skulle springa ett häftigt lopp och vi fastnade för Honolulu. Loppet hade i år ca 34 000 löpare. I USA är det 3e största marathonloppet. Vi anlände till Honolu efter en lite rutt förbi San Fransisco. Expon för nummerlappsutdelningen var inte superspännande. Det märktes dock att den var anpassade för Japaner. Det var en del stårtolkade skyltar :-) RaceDay! Kl 0300 ringde klockan. Steg upp och åt en lätt frukost. Övriga familjen skulle köra Honolulu Race day Walk och steg upp samtidigt. Tanken var att ta shuttle buss kl 0330 till startområdet. Famlijen skulle gå ner till starten så jag smet lite tidigare. Vi bodde perfekt mitt inne i smeten vid waikiki beach. Enligt informationsbladet skulle det gå en buss därif

Denna blogg har ju numera i princip bara publicerat Race Reports. En ganska tråkig utveckling. Tiden att få hinna skriva räcker inte till alla lägen. Detta trots att skrivat i sig är något jag verkligen gillar. Tanken från början var ju faktiskt att inspirera och ge mer ideer runt Mat och hälsa. Därför blir det ett nytt omtag på denna blogg. Jag kommer skriva mera under temat MAT och hälsa. Träning och tävling är ju en stor del under just hälsa. Det kommer bli en spännande vinter detta år, för att inte tala om vår och sommar. Jag har en ganska klar bild om vad jag vill med det som väntar. Mer om detta fram igenom. Nu under min pappaledighet har jag också tagit möjligheten att förkovra mig ytterligare kring just hälsa och kosthållning. Det kommer en massa spännade studier kring lågkolhydratskost som är intressanta att läsa... Kan börja att tipsa om denna online föreläsningen med Tim Noaks från i våras som finns på SVT. Det finns en hel serie om ni vill se under samma tema. http:/

För tredje helgen i rad var det dags för rejs. Kan väl erkänna att veckan innan mest gick ut på att tänja ut den gamle kroppen och bara ladda upp ordentligt inför helgen. Det var således med en skön känsla jag rullade upp med brorsan till Skara. På vägen upp avnjöts några koppar varm java och även bulle slank ner. Som alltid livliga disskusioner i bilen om livet. Väl uppe i Skara mötte flera av gänget i Roosters. Alla verkade taggade inför rejset. Det avnjöts en pastabuffe på hotellet (Jula), hämtades nummerlappar och sedan ner till stan för att kolla in GP-loppet i stan. Tre Berg dominerade detta och plockade hem hela pallen. Senare på kvällen var det bankett med organisationen bakom Tre Berg, Lagen, sponsorer mfl. Det njöts av god mat och dryck. Vinnaren av GPt korades. Strax innan sängsdags diskuterades det taktik inför loppet. Vilket gjorde att tankeverksamheten kom igång lagom till när en skulle sova.... 18 mil.... 1800hm... och jag startar i tävlingsklass. Vad har

Sitter så här dagen efter och slicka såren. Aningen besviken men flera erfarenhter rikare. Ibland går det inte som du tänker och önskar, thats life. Tanken med Tjörn var att få köra ett längre rejs och ha kul. Således bestämde vi flera under våren att anmäla oss och köra detta lopp. Jag har bara läst positiva saker om det och har länge sett fram emot att uppleva det. På plats var det flera varbergare och ex-varbergare för att kämpa. Coolast var Jogmar som hade raggat till sig en startplats kl 15 dagen innan rejset. Respekt. Jag och Per rullade upp på fredagens eftermiddag i lugn och ro. Per hade fixat en stuga via sin svåger. En kanonstuga ca 15 min från starten. Bilen lastades på med 2 snygga cyklar och prylar i överflöd. Rullade upp lite lätt och det tjötades en del om livets tunga frågor tillsammans med lite färdkaffe. Väl framme rullade vi till nummerlappsutdelningen i Södra hamn. Väl inne i tältet så blev det givetvis lite shopping och så sprang vi på de första varbe

Vattenfall Cyclassics. Ett cykellopp som är utöver det vanliga. Vi snackar avstängda vägar och full fart från start. I dagsläget finns det ingen i närheten av ett likadant lopp i Sverige. Jag hoppas dock att Velothon Stockholm kan komma i närheten. Men nu i helgen var det dags igen. Lördagmorgon . 40 glada cyklister samlas kl 0600 för en busstur ner till Hamburg. Det är gott tjöt och höga förväntningar. Ambitionerna hos cyklisterna varierar allt från snabba till mera njutningsfull takt. Några kört många gånger, för några var det första gången. Vädret verkade också blir perfekt för årets race. Sakta men säkert letar vi oss ner genom Skåne och Danmark och anländer till ett varmt och soligt Hamburg vid 14. Det blir en snabb incheckning och sedan på tunnelbanan till Jungfernstieg och mässan. Som alltid är det tysk ordning vid nummerlappsutdelningen och det tar sin lilla stund innan alla har fått sina nummerlappar. För min egna del hamnade jag i A-gruppen på den 155km långa turen. Ingru

Helgen som kommer är startskottet för några helgers tävlande. Snacka om att man har längtat att få slänga på sig en nummerlapp. Nu på Söndag är det Vattenfall Cyclassics som gäller. Europas största cykeltävling. Platsen för tävlingen är Hamburg. Avstängda vägar (något vi svenskar inte är bortskämda med) hela loppet och hög fart rakt igenom. För min del tror jag det är 6e gången jag kör race och tredje gången i startgrupp A. I år är det 20 års jubileum och det kommer vara en del happenings kring det. Från Varberg har vi fyllt en buss som rullar ner. En stor blandning cyklister med olika ambitioner. I bloggen finns det några gamla race-reports. En bild från 2014. Snabba gubbar njuter av en kall i mål. Efter Cyclassics väntar Tjörn Triathlon. Denna tävling som jag har hört och läst massa positivt om. Vi är ett gäng från RCV som skall köra detta race. Jag har inga ambitioner i loppet utan jag vill mest testa att köra. Blir också startskottet för nästa års satsning. Sist men inte

Således har en hektisk vinter och vår kommit till sitt slut och en semester samt en tillhörande föräldraledighet startat. Min fru är från Boden och i år bestämde vi oss i våras att våra upp några extra veckor. Det har varit en avkopplande semester i Norr med besök hos vänner och släkt, god mat och en del löpning samt cykling. Det är fantastiskt skönt att inte behöva stressa mellan alla besök som det annars lätt kan bli om man inte är uppe så länge. Men efter vila kommer aktivitet. Innan for upp hade jag bestämt mig för att ställa upp i troligen Sveriges Nordligaste Tempolopp, Mockträsktempot. För att ställa upp krävs licens vilket borgade för många duktiga cyklister. Kan väl säga att så var det. Banan i sig var väldigt platt med dryga 100 hm totalt på 30 km. De backar som fanns var långsamt uppåtgående. Asfalten var också fin vilket gjorde att man kunde slappna av och inte spana efter förhöjningar i vägen. Kilometrarna var fördelade 15km ut sedan vändpunkt och 15km hem.

I strålande solsken gick Varberg Triathlon av stapeln. En bra arrangerad tävling av Varbergs Sim. Tävlingen går längst med havet och givetvis i havet i min hemort Varberg. För min egna del var det första gången i tävlingsklass och viss ångest infann sig på morgonen. Mestadels för att jag hade simmat i havet för första gången i år, dan innan. Inte helt optimalt. Dessutom har min simträningen varit pinsamt skral. Men så är det, inget att göra just nu. Däremot älskar jag känslan av tävling och få rejsa. Nummerlapp var hämtad dan innan så det var bara att rulla ner i lugn och ro till växlingsområdet med grejer. Det var många duktiga triatleter som idag ställde upp såsom Eva Nyström, Ted Ås och givetvis Roosters egna talanger Sebastian Norberg och David Broms. När allt var klart i växlingsområdet var det bara att knalla över till starten vid Barnens Badstrand. Havet idag hade en temp på 15 grader och det sved till lite gött i ansiktet vid uppvärmningen. Lagom till start kl 13